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Alergias en Primavera: ¿Cuáles son los síntomas y cómo prevenirlos?


Muchas personas manifiestan alergias en primavera, con mayor frecuencia a otras épocas del año. El “culpable” de la alergia en primavera es el polen, ya que las pequeños partículas logran dispersarse por el ambiente, o son transportados por insectos.

En la mayoría de los casos, puede ser tratada de forma simple, logrando una rápida disminución de los síntomas, pero cada una tiene sus particularidades y en ocasiones los síntomas requieren un abordaje más complejo.

¿Cuáles son los principales síntomas alérgicos?

Las enfermedades alérgicas más frecuentes durante la primavera son el asma y la rinitis alérgica, provocando síntomas respiratorios como:

  • Congestión nasal
  • Mucosidad nasal
  • Estornudos
  • Picazón de nariz
  • Agitación
  • Dificultad para respirar
  • Silbido en el pecho
  • Trastornos del sueño que genera cansancio y mal rendimiento escolar o laboral

¿Existen medidas para prevenir las alergias?

Como primer medida, en el caso de sospechar que tiene alergia al polen consulte a un especialista, ya que mediante pruebas simples puede diagnosticar su alergia y lo asesorará sobre que tipo de planta en particular usted es alérgico, en que zonas se encuentra y en que épocas del año suelta mayor cantidad de polen.

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Es fundamental evitar el contacto con el polen y si bien resulta casi imposible porque el polen puede volar a varios kilómetros de distancia, hay medidas que se pueden tomar para reducir el contacto, especialmente en la época de polinización.

Medidas para prevenir las alergias en primavera

  • Las primeras horas de la mañana y las últimas de la tarde es cuando más polen hay en el ambiente, evite estar al aire libre
  • Los días de viento, secos y soleados hay más polen ambiental y disminuye, los días de humedad y lluvia
  • Ventile su casa por media hora a la mañana y luego mantenga las ventanas cerradas
  • No realice ejercicio físico al aire libre
  • Si viaja en auto, circule con las ventanillas altas, existen filtros para pólenes para los aire acondicionados; evite viajar en moto o bicicleta
  • Los anteojos de sol evitan el contacto directo del polen con los ojos, disminuyendo la intensidad de los síntomas; pueden usarse máscaras
  • Evitar realizar tareas de jardinería, cortar el pasto y barrer veredas
  • Evitar salidas al campo, parques, jardines o zonas de mucha vegetación
  • Deje el calzado fuera de su casa y en lo posible dúchese para que el polen impactado en su cabello no lo moleste por la noche
  • Realizar el secado de la ropa en el interior del hogar ya que el polen queda atrapado en la ropa húmeda
  • Pele y lave bien las frutas y verduras, especialmente las que consuma de manera fresca, ya que la superficie puede tener granos de pólenes pegados
  • Puede controlar los niveles de pólenes en su zona desde su celular a través de aplicaciones como por ejemplo Alerta Polen
    las alergias y la primavera
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¿Hay tratamientos para reducir sus síntomas?

Existe medicación que logra controlar los síntomas, pero es importante consultar al médico sobre que tipo de antihistamínico (fármaco para reducir o eliminar los efectos de las alergias) debe recibir ya que esto va a depender de la edad, el tipo de enfermedad, la gravedad de los síntomas etc.

Además, es el médico quien podrá evaluar cual lo beneficia mejor y menor riesgo de efectos adversos podrá ocasionarle. Por lo cual es muy importante no automedicarse.

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