Los pronósticos de altas temperaturas para la Provincia de Buenos Aires llevan a muchas personas a preguntarse cuándo termina la ola de calor.
Este jueves 2 tendrá una mínima de 29°C por la mañana. Al pasar el mediodía, se llegará a la máxima de 35°C prevista por el Servicio Meteorológico Nacional. Esta temperatura retrocederá hacia la noche, cuando el mercurio debería asentarse en 30°C, valores altos para esa franja horaria.
Las proyecciones para mañana, viernes 3 hablan de números similares, con un piso de 25°C y un pico de 35°C
El fin de las alertas por altas temperaturas podría darse el fin de semana, aunque no se tratará de un alivio inmediato ya que los valores se mantendrán por encima de los 30°C. Para el sábado, se prevé una máxima de 32°C, y el mismo número aparece en las mediciones para el domingo.
Algunas recomendaciones de salud para la ola de calor
Durante los días en los que rige la alerta por temperaturas extremas es importante tener en cuenta una serie de cuidados de salud, que fueron elaborados por el Ministerio de Salud y publicados por el Servicio Meteorológico Nacional.
- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes.
- Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
- Solicitar de inmediato asistencia médica.
- Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
- Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
