La Dirección de Defensa Civil de Castelli brinda los siguientes informes a efectos de prevenir el denominado “Golpe de Calor”.
Consuma mucha bebida fresca, en especial agua y jugos naturales
– Las personas más vulnerables son los adultos mayores y los niños
– Use ropas livianas y de colores claros
– Prefiera lugares con sombra y permanezca en sitios frescos
– Proteja la cabeza con gorros y sombreros
– En lactantes, las madres deben ofrecerles el pecho con más frecuencia
– Evite comidas abundantes; mejor alimentarse con frutas y verduras
– No realizar ejercicios físicos en lugares calurosos
En caso de sufrir un golpe de calor
– Como síntomas, la temperatura corporal se eleva por encima de los 40 grados, el pulso se vuelve fuerte y rápido, se producen cambios en el estado de conciencia (somnolencia), la sudoración cesa y la piel se observa seca, caliente y enrojecida
– Consulte al médico en caso de fiebre, diarrea o vómitos
– Si una persona siente mareos o se desvanece, hay que acostarla en un lugar fresco, bajo techo
– Se le puede ofrecer una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces
– Colocar agua fría en las muñecas proporciona alivio
